Hai, apa kabar teman-teman?
Pandemi sudah memasuki hitungan tahun, loh. Apa saja yang sudah dilakukan dan dialami?
Tetap jaga kesehatan, ya, karena itu adalah yang paling penting saat ini.
Table of Contents
3 Sehat di Masa Pandemi
Bicara soal sehat, ada tiga hal yang harus dijaga kesehatannya, terlebih di masa pandemi yang entah kapan berakhir ini. Kalau ketiga ini baik dan stabil, mudah-mudahan hidup akan terasa lebih tenang.
Begitulah yang saya simpulkan dari webinar bertajuk “Yuk Ngobrol Bareng FWD: Setahun lebih masa pandemi, apa kabar?” yang digagas oleh FWD Insurance pada Jumat, 4 Juni 2021.
Acara tersebut merupakan rangkaian dari kampanye FWD Bebas Berbagi. Zoom meeting siang itu menghadirkan tiga narasumber yang materinya sangat relevan dengan situasi global sekarang, yaitu tentang kesehatan dan keuangan.
Inilah 3 hal yang harus dijaga kesehatannya di masa pandemi:
1. Sehat fisik
Olahraga teratur dan mengkonsumsi makanan sehat adalah gaya hidup yang harus diterapkan agar kesehatan badan tetap terjaga. Jika fisik sehat, kita akan mampu melakukan apa saja, di antaranya bekerja dan belajar. Ini sangat dibutuhkan di masa sekarang.
Tidak hanya sehat secara fisik, memiliki asuransi, khususnya asuransi kesehatan, adalah bentuk mitigasi pribadi dan keluarga di situasi yang serba tidak terduga seperti saat ini. Namanya sakit, siapa juga yang mau. Tapi musibah tidak bisa dielak. Ketika keadaan itu datang, kita sudah punya persiapan.
Asuransi Bebas Handal adalah salah satu produk asuransi dari FWD Insurance yang bisa teman-teman pilih. Ini merupakan asuransi kesehatan online berbasis syariah yang prosedur beli dan klaimnya super praktis.
Benefitnya berupa rawat inap dengan perlindungan sampai usia 60 tahun. Kontribusinya dimulai dari Rp75.000/ bulan dengan manfaat mencapai Rp100.000.000/ tahun.
2. Sehat finansial
Pandemi menerjang kencang hampir semua lini kehidupan, khususnya sektor ekonomi. Banyak orang yang terkena dampaknya, baik yang kehilangan penghasilan, maupun yang pendapatannya berkurang. Mereka yang tidak memiliki dana darurat, pasti merasakan betul bagaimana pahitnya keadaan ini.
Oleh sebab itu, bagi mereka yang masih mampu bertahan karena masih ada sumber pemasukan keuangan, mulailah mengaturnya secara bijak. Prioritaskan kebutuhan, bukan kemauan!
Tabunglah sebagian dana dengan niat investasi jangka panjang. Sebagian lagi ditabung untuk dana darurat yang bisa dicairkan sewaktu-waktu dengan cara cepat.
3. Sehat mental
Kesehatan mental adalah salah satu isu yang paling banyak dibicarakan sepanjang pandemi berlangsung. Salah satu pemicunya adalah perubahan kebiasaan yang ternyata mempengaruhi kehidupan berkeluarga dan pekerjaan.
Saya pribadi, sudah lebih dari setahun tidak lagi bepergian keluar kota. Kalau saja saya tidak punya kesibukan sebagai blogger dan vlogger, mungkin sudah lama saya stres, karena kelamaan di rumah. Lebih-lebih saya tinggal bersama orang tua yang termasuk usia rentan tertular covid-19. Keinginan traveling benar-benar harus ditahan.
Dalam obrolan bersama FWD Insurance tempo hari, akhirnya ada pencerahan. Saya mendapatkan informasi mengenai sehat mental di masa pandemi. Tips menjaga kesehatan mental ada 6 poin yang sangat gampang diingat, yaitu SANTAI.
Beberapa di antaranya sudah saya praktikkan, misalnya berolahraga dan meluangkan waktu untuk diri sendiri. Sisanya, pelan-pelan sedang saya terapkan, khususnya ingin lebih fokus pada hal yang bisa saya kendalikan. Semoga teman-teman juga bisa mencobanya.
Itulah tiga hal penting yang harus selalu dijaga kesehatannya agar imunitas kuat dan hidup tenang. Masih ingat, kan, ungkapan mens sana in corpore sano: di dalam tubuh yang sehat, terdapat jiwa yang kuat?
Yup, kalau jiwa dan raga sehat, kita bisa terus menjemput rezeki. Yuk, sehat, yuk!
Betul juga, ya. Kalau ketiganya sehat, kita akan tetap bisa produktif di masa pandemi ini.
Setuju sekali mba! 3 aspek itu penting untuk sehat karena berkesinambungan untuk meningkatkan kualitas hidup yang lebih baik, ya.
bener, kesehatan ngga cuman fisik dan mental sih. Finansial yang sangat terdampak. mesti pinter gitu buat mengatur semuanya
Bener banget. Sehat jiwa, raga, finansial. Itu resolusiku di tahun 2021 (pernah kutulis di blog, ketika awal tahun). Kelihatannya “cuma” itu, tapi dalam kondisi seperti sekarang, tantangannya luar biasa.
Yuk, bisa, yuk. Semangat sehat, Mbak!
Iya sih. Hal penting untuk sehat memang tiga itu. Sehat fisik, sehat finansial dan sehat mental. Seenggaknya kalau ketiga hal itu sehat, maka tidak ada yang harus dikhawatirkan. Semua akan baik-baik saja. Aman terkendali.
Semoga sehat terus, ya, Mbak. Sampai setelah pandemi berlalu.
Ketiga kesehatan itu memang harus dijaga banget apalagi saat seperti sekarang ya, Mbak. Soalnya 3 kesehatan itu saling melengkapi sih. Kalo salah satunya terganggu bisa mengganggu kesehatan 2 lainnya.
Semoga kita sehat2 selalu ya mbak
Wow 3 sehat di masa pandemi. Fisik, mental, dan finansial. Itu udah paling benar banget sih ya kak.
Relate banget ini! Kesehatan fisik dan mental sangat penting, tapi ada juga yang cukup penting, finansial yang sehat. SElain menjaga imun tubuh, juga perlu menjaga isi dompet tetap sehat, biar ora stress….
Tetap sehat ya, Kak. Ojo stresstres. Nanti imun turun.
Dengan memiliki 3 sehat saya yakin hidupnya jadi berubah baik secara fisik, mental dan finansial
Ah iya
yuk bisa yuk
harus tetap semangat dan sehat saat pandemi
berharap pandemi ini segera berlalu
Aaaa bener banget kak relinda, yang penting kita tetap bahagia dan tetap bersyukur yaa gimana pun keadaannya. Selalu cerdas dalam menghadapi tantangan, tertuma memproteksi diri dengan asuransi
Ada beberapa teman saya yang lolos dua kesehatan, yakni sehat finansial dan fisik saat pandemi ini. Namun pas kemarin dia positif Covid, recoverynya membutuhkan waktu. Bukan karena virusnya yang susah hilang, tapi gejala psikosomatisnya yang sampai harus dibawa ke poli jiwa di RS.
Waduh, sampai segitu, ya, efeknya. Semoga segera pulih, temannya.
Sehar finansial nih yang juga perlu jadi perhatian di masa pandemi yang nggak menentu begini. Banyak yang perlu dijaga. Sehat fisik dan mental kan juga butuh finansial yang menenangkan.
Semua saling berhubungan ya, fisik mental dan finansial. Jadi harus sehat secara bersamaan sih. Emang sih beberapa dibatasi kayak olahraga yang tidak bisa Intens kayak dahulu tetapi ini bisa kok diakalin.
Olahraga harus tetap, Kak. Btw, gimana, tuh, ngakalinnya?
Setju, sehat tidak hanya fisik saja tetapi juga mental dan finansial apalagi di masa pandemi begini. Menjaga kewarasan diri penting banget, suka over thinking baca berita pandemi yang semakin ngeri rasanya
Jangan sering-sering baca berita, Kak.
Selamat menjalankan aktivitas di tengah pandemi
Pastikan selalu menjaga kesehatan karena sekarang situasinya kacau banget
Semoga kita semua sehat selalu ya… Dan untuk sehat, memang harus diusahakan…
I feel you kak, lha aku mana nggak pernah ke mana-mana karena pandemi, di tambah ngurus dua mertua yang sepuh dan nggak bisa jalan. Jadilah tambah stress. Makasih sudah diingatkan nih kak.
Semoga jadi pahala, Kak. Ingat imun. Jangan stress.
Padahal 3 kesehatan tersebut yang susah di dapat di masa pandemi ya. Buat penderita covid jelas g sehat fisik. Buat orang sekitar yg sekeliling nya ada yg kena covid bisa ga sehat mental. Dan yg di phk ga sehat finansial. Semua kesehatan tadi mmg hrs diusahakan sih ya
Betul banget nih Kak, selain sehat fisik, sehat finansial dan juga mental tetap harus dijaga dengan baik. Me time juga harus dilakukan demi kewarasan diri.
Semoga kita selalu diberi kesehatan dan dilindungi. Aamiin
makna sehat sekarang ni dalam banget emang maknanya ya. setuju sih, sehat nggak cuma fisik doank sekarang nih, sehat mental dan finansial juga. Apalagi pandemi membuat kita perlu ekstra untuk menjaga ketiganya ini.
semoga kita senantiasa sehat selalu ya, memang butuh keseimbangan pada 3 hal diatas yaa